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Decálogo para vivir mejor:
1. Plantéate hipótesis alternativas
2. Reformula la pregunta
3. La correlación no implica causalidad
4. Anticípate a tu propia impulsividad
5. Haz planes para prevenir cualquier eventualidad
6. No tomes decisiones importantes cuando estés cansado
7. Toma distancia de las cosas
8. Intenta ser racional
9. Prioriza
10. La felicidad se encuentra en la sala de espera de la felicidad
https://www.youtube.com/watch?v=IQYxiARP2aU
muy buen ducumental gracias 😀 !
REALMENTE EXCELENTE! PSICOEDUCATIVO, ESENCIAL PARA QUE CADA UNO EXPERIMENTE SU PROPIO PROCESO DE MEJORA DIARIA! SIEMPRE LO RECOMIENDO A MIS PACIENTES (SOY PSICÓLOGA)